Le soutien psychologique que je propose à mon cabinet à Strasbourg est une aide ou un accompagnement qui s’adresse à des personnes qui rencontrent des difficultés ponctuelles ou qui souhaitent acquérir des connaissances sur soi.
Il est recommandé suite à un événement traumatisant, lors d’une déprime passagère, lorsque l’on vit une période de transition (approche de la retraite, séparation, adolescence, entrée dans la vie active…).
En quoi consiste le Soutien psychologique ?
Le soutien psychologique n’est pas une thérapie longue, ni un suivi en profondeur. Il s’agit d’un espace de parole à mon cabinet à Strasbourg, confidentiel, bienveillant, où vous pouvez exprimer ce qui vous pèse. Ensemble, nous prenons un temps pour comprendre ce que vous vivez, explorer vos ressentis, identifier les mécanismes psychiques à l’œuvre, souvent inconscients.
Ce type de soutien s’adresse à toute personne qui ressent un mal-être, une fatigue psychique, une perte de repères. Il ne faut pas attendre d’aller « très mal » pour consulter, au contraire. Plus tôt on intervient, plus la démarche est fluide, apaisante, efficace.
Comment se déroule une séance de Soutien psychologique ?
Je vous accueille dans un cadre chaleureux, sécurisant, sans jugement. Lors de la première séance, nous échangeons librement sur vos préoccupations, vos attentes. Parfois, quelques séances suffisent. D’autres fois, un travail plus approfondi se met naturellement en place.
Vous parlez, à votre rythme. Je suis là pour vous écouter, vous poser des questions, parfois reformuler, souvent vous aider à faire des liens. Ce n’est pas une recette miracle, mais un cheminement vers une meilleure compréhension de vous-même.
Qui consulter pour un soutien psychologique à Strasbourg ?
À Strasbourg, vous trouverez plusieurs types de professionnels : psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, parfois aussi des conseillers conjugaux. Tous ne travaillent pas de la même manière. Il est important que vous vous sentiez en confiance, écouté, respecté dans votre rythme.
Je vous conseille de choisir un professionnel diplômé, inscrit sur les registres officiels. Fiez-vous aussi à votre intuition : si le contact passe bien, si vous vous sentez libre de vous exprimer, c’est bon signe.
Mon expérience dans le Soutien psychologique à Strasbourg
En tant que psychologue clinicienne, je m’engage depuis 2006 à accompagner avec empathie et professionnalisme tous mes patients, dans le respect du code de déontologie de la profession. Mon approche est centrée sur les besoins de chacun. Je propose un soutien adapté avec comme objectif de vous aider à mettre des mots et du sens sur les problématiques qui vous bouleversent.
Si vous pensez qu’un soutien psychologique peut vous aider, n’hésitez pas à prendre rendez-vous à mon cabinet situé Rue de l’Université à Strasbourg pour une première consultation. Ensemble, nous pouvons faire le point sur votre situation et tenter de mettre en lumière certains éléments bloquants. Il n’est jamais trop tard pour s’investir dans la résolution de problèmes, même minimes.
Quelques exemples de situations ou d’étapes de vie qui peuvent bénéficier d’un soutien psychologique :
Soutien psychologique de l’adolescent
L’adolescence peut être quelques fois un passage difficile. Non seulement l’adolescent construit son identité, mais il subit des transformations physiques, doit faire face à des exigences scolaires… Cela peut entrainer chez lui un mal-être, une souffrance qu’il ne peut pas toujours verbaliser. La relation aux parents peut être compliquée surtout si eux-mêmes traversent des moments difficiles ou se sentent débordés ou submergés par les réactions un peu excessives de leurs fils ou de leur fille. Un soutien psychologique ponctuel ou une psychothérapie peuvent aider à traverser ce cap douloureux et retrouver une estime de soi, clarifier son rapport à soi et aux autres, consolider ses valeurs.
Soutien psychologique du jeune adulte (étudiant, premier emploi)
Les études, un premier emploi peuvent conduire quelques fois à des déceptions entre ce qu’on a imaginé et la réalité. Un soutien psychologique peut aider à sortir d’une situation qui semble bloquée et trouver des alternatives ou des pistes de réflexions pour oser quitter une voie qui ne nous convient pas et s’autoriser à faire d’autres choix plus en accord avec nos valeurs.
L’éco-anxiété et le soutien psychologique
Les émotions suscitées par le réchauffement climatique et les impacts sur la faune, la flore et également sur l’être humain, à plus ou moins court terme, ont pour conséquence une augmentation de l’inquiétude chez les jeunes (75% des 16-25 ans sur tous les continents) et les moins jeunes n’en sont pas épargnés. Ces émotions : tristesse, anxiété, colère, impuissance, désespoir et culpabilité, peuvent affecter le quotidien. C’est une réaction émotionnelle normale. On la nomme l’écoanxiété. Ce n’est pas une pathologie, mais elle peut évoluer en dépression ou en troubles anxieux sévères. L’objectif d’un soutien psychologique est d’aider un patient(e) à faire en sorte que son écoanxiété ne soit pas paralysante, ni trop douloureuse sans pour autant la relativiser. L’écoanxiété peut amener à un éloignement familial face au discours des proches qui peuvent minimiser les ressentis, voire les ignorer.
Un soutien psychologique permet également de se sentir moins seul(e) dans un premier temps pour peu à peu commencer à réfléchir à des moyens de mettre en oeuvre des actions afin de réduire la dissonances cognitive que ressentent les écoanxieux entre la manière dont ils vivent et les valeurs qu’ils défendent.